6 โรคพบบ่อยในช่วงฤดูร้อน

        การมาถึงของฤดูร้อนมักมาพร้อมกับปัญหาสุขภาพหลายประการ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น อุบัติการณ์ของโรคบางชนิดอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปและความชื้นที่เพิ่มขึ้น ต่อไปนี้เป็นอาการป่วยในฤดูร้อน 6 ชนิดและคำแนะนำในการหลีกเลี่ยง ตั้งแต่ปัญหาเกี่ยวกับความร้อนไปจนถึงการติดเชื้อที่มากับน้ำ

• ฮีทสโตรค :โรคที่เกี่ยวข้องกับความร้อนที่ร้ายแรงที่สุดอย่างหนึ่งคือโรคลมแดด เมื่ออุณหภูมิร่างกายของบุคคลถึงระดับที่เป็นอันตราย มันจะเกิดขึ้น ในหลายกรณี การสัมผัสกับอุณหภูมิที่ร้อนจัดอย่างเรื้อรังทำให้เกิดอาการป่วยนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีภาวะขาดน้ำและกิจกรรมที่เรียกร้อง อุณหภูมิร่างกายสูง เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ เป็นสัญญาณของโรคลมแดด เหงื่อออก คลื่นไส้ ปวดหัว และหัวใจเต้นเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าฮีทสโตรกเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิต และต้องการการดูแลอย่างเร่งด่วน
• โรคที่เกิดจากอาหาร : โรคที่เกิดจากอาหาร เป็นโรคที่แพร่หลายแต่รักษาให้หายได้ ซึ่งมักจะเชื่อมโยงกับการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อน เน่าเสีย หรือเป็นอันตราย เนื่องจากเชื้อโรคอาจเติบโตได้ง่ายขึ้นในอุณหภูมิที่สูงขึ้น อันตรายจากอาหารเป็นพิษจึงเพิ่มขึ้น สัญญาณและอาการโดยทั่วไป ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ตะคริวในช่องท้อง ท้องร่วง และบางครั้งมีไข้และหนาวสั่น แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าอาการอาหารเป็นพิษส่วนใหญ่จะเล็กน้อยและหายได้เร็ว อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์หากอาการของคุณรุนแรงหรือต่อเนื่อง การจัดเก็บอาหารที่เหมาะสมเป็นส่วนประกอบของวิธีการป้องกัน เมื่อทำอาหารเสร็จ ล้างมือบ่อยๆ และทำความสะอาดครัวทั่วไป เมื่อต้องจัดการสิ่งของที่มีความเสี่ยงสูง เช่น เนื้อดิบ สัตว์ปีก หอย และไข่ รวมถึงสินค้าที่เน่าเสียง่ายซึ่งถูกทำให้ร้อนขณะปิกนิกหรือบาร์บีคิว ให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ
• การขาดน้ำ : ภาวะสุขภาพที่เรียกว่าภาวะขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียของเหลวมากกว่าที่จะดูดซึมได้ ปรับสมดุลของเกลือและน้ำตาล ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายท่ามกลางความร้อน เนื่องจากเหงื่อออกมากขึ้น ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นเร็วขึ้น เคลื่อนไหวไม่เพียงพอหรือได้รับน้ำไม่เพียงพอ กระหายน้ำอย่างต่อเนื่อง ปากแห้ง อ่อนเพลีย หน้ามืด และปัสสาวะลดลงเป็นอาการทั่วไป ผลกระทบด้านสุขภาพที่ร้ายแรงของภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างรวดเร็ว กุญแจสำคัญคือการป้องกัน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการได้รับน้ำอย่างเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศที่อบอุ่นหรือระหว่างและหลังการออกกำลังกาย รับประทานผักและผลไม้ที่มีน้ำมาก ๆ และลดการใช้ยาขับปัสสาวะ เช่น กาแฟและแอลกอฮอล์ จำไว้ว่าการให้น้ำเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งสุขภาพทั่วไปและการทำงานของร่างกาย
• ผื่นตามร่างกาย : การเปลี่ยนแปลงของสีผิว ลักษณะ หรือพื้นผิวเป็นสัญญาณของผื่นผิวหนังที่มีลักษณะเฉพาะ อาจเป็นอาการทั่วไปในฤดูร้อน ภาวะต่างๆ เช่น ผดร้อน หรือที่เรียกว่า ผดร้อน อาจเกิดขึ้นจากความร้อน เหงื่อ และการเสียดสี ส่งผลให้เกิดอาการคัน ระคายเคืองต่อท่อเหงื่อ ในทำนองเดียวกัน สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นอาจกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของเชื้อรา ซึ่งส่งผลให้เกิดการติดเชื้อราที่ผิวหนัง เพื่อหยุดผื่นผิวหนังที่น่ารำคาญในฤดูร้อน เราแนะนำให้ทำตัวให้แห้งและเย็นที่สุดเท่าที่จะทำได้ ใส่เสื้อผ้าหลวมๆโปร่งสบาย. อาบน้ำทันทีหลังจากเหงื่อออก และทาแป้งฝุ่นในบริเวณที่คุณเหงื่อออกมาก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปพบแพทย์หากผื่นนั้นรุนแรง ต่อเนื่อง หรือมีอาการที่เกี่ยวข้องร่วมด้วย
• โรคที่เกิดจากน้ำเสีย : โรคทางน้ำเป็นภาวะที่เกิดจากปรสิต ไวรัส และสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กอื่นๆ ที่กลืนเข้าไปในน้ำเสีย ฤดูร้อนนี้ อุณหภูมิที่สูงขึ้นซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์หรือการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมทางน้ำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเป็นสองตัวอย่างของตัวแปรที่อาจมีส่วนทำให้เกิดการติดเชื้อในน้ำเพิ่มขึ้น อหิวาตกโรค ไทฟอยด์ ไจอาร์ไดอาซิส และท้องเสีย เป็นโรคที่เกิดจากน้ำบางชนิด สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดอาการหลายอย่าง อาจทำให้เกิดอะไรก็ได้ตั้งแต่ปวดท้องเล็กน้อยไปจนถึงภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง และบางครั้งก็เป็นอันตรายต่อชีวิต เพื่อป้องกันตนเองจากการติดเชื้อที่ติดต่อทางน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำดื่มของคุณถูกสุขลักษณะและปลอดภัย รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลที่เหมาะสม เช่นเดียวกัน ใช้ความระมัดระวังขณะว่ายน้ำในสระสาธารณะหรือทะเลสาบน้ำจืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแออัดหรืออยู่ในสภาพที่ไม่ดี การจัดการและการเตรียมอาหารที่เหมาะสมอาจช่วยหยุดการแพร่กระจายของเชื้อผ่านทางอาหารที่ปนเปื้อนน้ำ
• การติดเชื้อไข้เลือดออก : มนุษย์อาจได้รับภาวะที่เรียกว่าความเจ็บป่วยที่มียุงเป็นพาหะจากการถูกยุงที่มีเชื้อกัด ฤดูร้อนที่อบอุ่นและอบอ้าวเป็นช่วงที่โรคเหล่านี้พบได้บ่อยที่สุด นี่เป็นสถานที่ที่ดีในการเพาะพันธุ์ยุง ไข้มาลาเรีย ไข้เลือดออก ไวรัสซิกา และไวรัสเวสต์ไนล์ล้วนติดต่อผ่านยุง ความเจ็บป่วยเหล่านี้บางครั้งอาจถึงตายได้และอาการของพวกเขาอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่เล็กน้อยถึงคล้ายไข้หวัดไปจนถึงอาการทางระบบประสาทที่รุนแรง การใช้สารไล่แมลงเป็นวิธีการป้องกันอย่างหนึ่ง ใส่กางเกงขายาวและเสื้อแขนยาว โดยเฉพาะเวลาที่ยุงออกหากินมากที่สุดคือช่วงเช้ามืดและเย็น และเอาน้ำที่ขังอยู่ออก เช่น ถังน้ำ อ่างนก หรือกระถางดอกไม้ ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุง

หน้าร้อนนี้ระวังและใส่ใจสุขภาพกันด้วยนะครับ ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างที่บอก การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา สงบสติอารมณ์ บริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และรักษาสภาพแวดล้อมที่สะอาด ด้วยการบำรุงรักษาเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถมีสุขภาพที่ดีในฤดูร้อนได้

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม :: 6 โรคพบบ่อยในช่วงฤดูร้อน