โรคไมเกรน

        ไมเกรนไม่ใช่อาการปวดหัวโดยเฉลี่ยของคุณ มันเป็นความผิดปกติทางระบบประสาท มีลักษณะเฉพาะคืออาการปวดตุบๆ อย่างรุนแรงซึ่งมักรู้สึกที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่ง อาการคลื่นไส้อาเจียนและความไวต่อแสงและเสียงแบบเฉียบพลันล้วนเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย อาการไมเกรนอาจเจ็บปวดมากจนทำให้ผู้ป่วยไร้ความสามารถเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน สำหรับผู้คนนับล้านที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวไมเกรนทั่วโลก การทำความเข้าใจสภาวะที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว รวมถึงการรักษาที่มีอยู่เป็นสิ่งสำคัญ

อาการไมเกรน

    มีอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน:

• ความเจ็บปวด: อาการปวดหัวไมเกรนที่ด้านใดด้านหนึ่งมักแสดงออกมาเป็นอาการปวดตุบๆ หรือปวดเป็นจังหวะ
• ออร่า: ก่อนที่อาการปวดหัวจะปรากฏขึ้น ประมาณหนึ่งในสามของผู้ป่วยไมเกรนจะมี "ออร่า" ซึ่งอาจรวมถึงการรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและขา พูดลำบาก หรือการมองเห็นผิดปกติ
• ความไว: ผู้คนอาจมีความไวต่อแสง เสียง และบางครั้งก็ถึงกับกลิ่นและการสัมผัสในขณะที่พวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากไมเกรน
• อาการอื่นๆ: ในช่วงไมเกรน มักมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน และพูดลำบาก

ตัวกระตุ้นให้เกิดไมเกรน
    ขั้นตอนแรกที่สำคัญในการรักษาไมเกรนคือการรับรู้และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น สาเหตุของไมเกรนโดยทั่วไป ได้แก่:

• ความเครียด: ไมเกรนมักมีความเครียดในระดับสูงมาก่อน
• อาหาร: สาเหตุหลายประการที่ระบุ ได้แก่ ชีสเก่า แอลกอฮอล์ และวัตถุเจือปนอาหาร เช่น ผงชูรส
• การนอนหลับ: สำหรับบางคน การนอนหลับน้อยหรือมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการไมเกรนได้
• ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม: แสงไฟที่มีชีวิตชีวา เสียงอึกทึก หรือกลิ่นที่แรงอาจทำให้เกิดการโจมตีได้
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ผู้หญิงอาจมีอาการไมเกรนเนื่องมาจากรอบประจำเดือนอันเป็นผลมาจากความผันผวนของฮอร์โมน

การรักษาและป้องกันไมเกรน
    แม้ว่าไมเกรนจะไม่มีทางรักษาได้ แต่ก็มีวิธีรักษาที่อาจบรรเทาอาการได้ แนวทางการรักษาได้แก่

• การใช้ยา: มียาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการไมเกรนและยังหยุดยั้งอาการไมเกรนได้อีกด้วย
• การปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิต: วิธีการลดความเครียด การรับประทานอาหารที่สมดุล การออกกำลังกายเป็นประจำ และการกำหนดเวลานอนที่สม่ำเสมออาจช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการปวดไมเกรนได้
• การบำบัดทางเลือก: บุคคลบางคนประสบความสำเร็จกับการตอบสนองทางชีวภาพ การฝังเข็ม และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม :: โรคไมเกรน